co to jest

Generalnie to chodzi mi o to czy takie lekkie pieczenie i pulsowanie raz na jakiś czas po tak długiej przerwie jest normalne. Może zrobię tak jak piszesz czyli zacznę jakiś lekki trening na siłowni i zobaczę co się będzie działo

[...] białka zapewne zbyt mało, brak tłuszczy, węgli nie wiadomo - nie podałeś wartości! Nie liczy się tylko co jesz ale i w jakich konkretnie ilościach, ponadto to czy będziesz przybieral na masie cz nie uzależnione jest od metabolizmu aktywności i tym podobnych czynników. Dietę daj do sprawdzenia w dziale odzywianie tu zajmujemy się suplementacją.

Dodaje zdjecie, moze to cos pomoze: http://iv.pl/images/25933777456717782139.png Lewy juz zmalal, prawy taki jak przed redukcja, na zdjeciu to nie widoczne, ale z reguly jest bardziej 'naburmoszony', lewy ciagle taki jak na zdjeciu Prosze o pomoc i porade co robic, bo nie chce wygladac jak kosciotrup.

Dietę sobie wrzuć do działu odżywianie a co do klatki zestaw jest w miarę kompleksowy ale czy klata będzie się równomiernie rozwijać to zależy w dużej mierze od diety i czy cała klatka będzie ładnie reagować na trening.

[...] nie piję tego typu dodatków jednak możesz bez problemu znaleźć butelki certyfikowane bez dodatków bpa w swoim składzie czy nawet pokusić się o to aby nosić w szklanej butelce to co tam sobie z montujesz wymyślisz jakiś koktajl czy czy suplementy nie ma tutaj problemu No ale wiadomo jest pewien minus może nam się to wszystko gdzieś tam rozbić

Nieraz może zdarzyć się inna partia,jak Ci nie smakuje to podlej nią kwiatki itp. po co się męczyć, drugą sprawą jest to że teraz są upały i często jak sklepy mają dostawy nie wyrabiają się z tym żeby jak najszybciej schować towar do magazynu i stoi wszytko w tym upale kilka godzin najczęściej jeszcze owinięte streczem

Nie do końca rozumiem sens tego zabiegu, o którym wspominasz. Twierdzisz, że robiłeś sobie badania i wszystko jest w porządku. Skoro tak jest, to nie ma potrzeby żeby stosować cokolwiek w tym kierunku. Zależy jeszcze jakie robiłeś te badania i co rzeczywiście w nich wyszło. Zawsze możesz wkleić skan lub też zrobić, te które będą najbardziej [...]

co jest Twoim celem? ckd to bardzo dobry wybór

Gryf Był olimpijski 220cm 20kg . A co do różnicy to kiedyś wyciskałem na innym ale to były dawne czasy więc cieżko powiedzieć . Napewno czuć różnice jeśli ławka jest robiona , ruch sztangi zawsze będzie minimalnie inny

nie chcesz mono to sobie zobacz co jest w skladzie tego produktu -_-' nie jest wart swojej ceny

smoki1 sog,kurva gosc wam prawde pisze- policyjne raporty a ci dalej swoje ze omo nie jest walone,kurva jak bilety mks podrabiaja jak to ktos pisal to czemu maja omo nie podrabiac,ale ci kurva dalej swoje nie i nie,ja *******e co za kraj.

[...] Znalazłem jeszcze "wydra gym". Treningi są 4 dni w tygodniu (w grupie początkującej), w każdy dzień co innego, tj. kb, grappling, boks, mt. Wiecie może jak to tam jest? Tzn. jeśli opłacę miecha to wchodzę sobie na wsio jak chce, czy muszę coś wybrać i mam trening tylko raz w tygodniu? W sumie mogę zadzwonić i zapytać ... ale może [...]

[...] nie jezdze :P , ale moim zdaniem amor by sie przydal , jednak jak sie skacze na beton na sztywnym to troche nadgarstki bola w szczegolnosci jak sie ktos uczy , a do streetu jest fajny amorek marzocchi na 2005 rok tylko ze na 24'kolo co ma 80 mm skoku i sztywna oske 20 wiec mysle ze bedzie bardzo odpowiedni , jesli jednak kolega ma kola 26' to [...]

deca = ph dobre A chleb i wóde robi się ze zboża i co chleb = wóda?? (no może dla niektórych ). A jak by nie było to M1T klasyfikowane jest jako PH

dziękuje za wszystkie opinie i dane na profilu są jak najbardziej prawdziwe nie jestem przekonany tylko co do klatki bo na jednej miarze miałem 107 a na drugiej 105 a tak po za tym to wszytko jest na realu bez ściemy dziękuje za moje pierwsze sog'i hehhehe i pozdro dla wszystkich

Tam jest wszystko napisane Możesz dodawac na inne partie. Ja cwicze tak ze robie klate i nogi, jak mi sie chce to brzuch, i plecy co jakis czas zeby mnie nie bolały, bardzo chwale sobie ten trening bo naprawde sila rosnie. PS: daj ta aerobiczna szostke weidera z laski swojej no wess daj

OK. DZIEKUJE ZA INFO. A CO POWIECIE NA ZJEDZENIE OD RAZU PO TR. OWOCÓW NP BANANÓW? CZY TO DOBRY POMYSŁ ZEBY PO TR. DOSTARCZYC FRUKTOZE? CZY NIE LEPSZA JEST GLUKOZA?? DZIEKI POZDRAWIAM.........

priorytetem sila? w MT? wydaje mi sie ze masa byla by lepsza... wieksza masa = mocniejszy cios sila statyczna w stylach uderzanych nie jest zbyt wazna... co do planu to mysle ze priorytetem powinny byc uda... a szczegoly napewno lepiej wypisza experci niz ja wiec pisal nie bede...

na masę przede wszystkim musisz mieć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym suple to tylko dodatki - najbardziej sprawdzonym suplementem anabolicznym jest kreatyna z tego co napisałeś wcale nie musisz robić przerwy, wystarczy ze nie bedziesz jadł kreatyny 5-6tyg a reszta moze byc odrazu (mowa o argininie czy bcaa)

trzeba było założyć swój temat :) . Jak dieta jest dopięta to gainer i białko będzie zbedne . Jak już coś to samo mono bym brał :) . Ale póki co sama dieta wystarczy skoro to dopiero miesiąc :) Zmieniony przez - pborek w dniu 2016-01-12 14:02:52